De eerste hapjes van je baby

De eerste hapjes aan je baby geven is een vraagstuk waar veel ouders informatie over zoeken. De meningen verschillen hier nogal over en uiteraard is iedere baby anders. Toch is het verstandig om bij het overwegen van het geven van de eerste vaste voeding aan je kindje uit te gaan van de voorschriften van het Voedingscentrum. Maar wanneer kun je volledig overschakelen op het voeden van jouw kindje op de manier waarbij het kind eigenlijk volledig met de pot mee eet? We bekijken hoe jij kunt starten met de eerste hapjes voor de baby en wanneer je over kunt gaan op vaste voeding.

De eerste oefenhapjes voor je baby

Wanneer jouw baby de leeftijd van vier tot zes maanden heeft, kun je rustig starten met het geven van de zogeheten oefenhapjes. Een oefenhapje is een hapje fijngeprakte groente of fruit. Geef geen zaken als rauw vlees of vis of honing. Start bijvoorbeeld met wat geprakte appel, banaan of ander fruit. Probeer af te wisselen tussen verschillende smaken. Natuurlijk valt bij de meeste baby’s het eerste hapje met zoet fruit al snel goed in de smaak. Waak ervoor om voor het gemak allen te kiezen voor hele zoete hapjes en geef ook wat fijngeprakte groente. Tijdens de fase waarin je start met de eerste hapjes voor je baby, nemen deze hapjes niet de plaats in van borstvoeding of flesvoeding.

Eerste baby hapjes

Van oefenhapjes naar alleen hapjes

Vanaf de leeftijd van circa acht maanden kun je overschakelen naar het geven van alleen hapjes, waarbij je de oefenhapjes erf fijn geprakt hebt. Rond de leeftijd van acht maanden kun je de hapjes wat minder fijn maken. In principe kun je voor de hapjes vanaf acht maanden alle gezonde voeding gebruiken die je zelf ook eet. Experimenteer met smaken zoals broccoli, pompoen en bloemkool of worteltjes. Maak zelf hapjes en geef het kindje de kans om texturen te ervaren. Een kort gekookt worteltje, of een geblancheerd stronkje broccoli zijn een prima snack!

Over naar vaste voeding

Vanaf de leeftijd van acht maanden schakel je langzaam over van fles- of borstvoeding naar vaste voeding. Bouw de maaltijden langzaam op en stel ze samen uit het eten dat je zelf ook eet. Laat het kindje oefenen met het zelf eten en maak het eten tot een leuke ervaring. Op dit moment kun je jouw baby kennis laten maken met een veelvoud aan smaken en soorten eten. Waak ervoor om teveel zout of kruiden te gebruiken.